Para comenzar el año, estas reconocidas mujeres en el ámbito artístico, el modelaje y los noticiarios de la televisión comparten con las lectoras de Por Dentro algunos de los secretos que hasta ahora han guardado para mantenerse bellas. La mayoría se trata de detalles que deben incluirse en su rutina diaria que, aunque no harán maravillas de un día a otro, a la larga sí la ayudarán a lucir una mejor piel, una mejor figura y a sentirse mejor con su físico.

"Nunca me acuesto con el maquillaje puesto porque amanezco hinchada, en especial el de los ojos. Tomo mucha agua porque tengo el cutis bien seco y mientras estoy en mi casa me pongo cantidades de cremas. Tengo tanto costosas como económicas. Me hago limpiezas por lo menos una vez a la semana y uso 'scrub' y mascarillas en especial en el área de la nariz. Si no tengo mis mascarillas en un hotel mezclo jabón y azúcar, y la mascarilla con huevo. Si me sale un grano, que casi nunca ocurre, me pongo Vick's.

Me mantengo delgada, pero voy al gimnasio para tonificarme. No me gustan las dietas porque siempre las rompo, pero si un día como mofongo o arroz, que me encantan, al día siguiente y quizás por los próximos dos días sé que me tengo que portar bien y comer sólo ensaladas".

"Hay que limpiar la cara bien con una loción para quitar el maquillaje antes de acostarse y usar un humectante con bloqueador solar todas las mañanas antes de poner un pie en la calle. Lo más importante es tener el cutis limpio y fresco antes de ir a dormir y protegerlo antes de salir por la puerta".

"Siempre me quito el maquillaje antes de acostarme. Por más cansada que esté, no puedo acostarme con una gota de maquillaje. Además, hago ejercicios, mantengo una buena alimentación y tomo mucha agua".

"No salgo de la casa sin un protector solar facial. Por lo menos, yo que soy tan blanca tengo tendencia a sufrir manchas en la piel y por eso no salgo sin protección".

"Mi mamá me enseñó que para las manos caliento aceite de oliva con azúcar hasta que disuelva el azúcar y cuando esté a una temperatura agradable, meto las manos unos minutos y luego las saco y las lavo. Es excelente y para las cutículas, es maravilloso".

"Trato de tomar mucha agua, me tomo el peso y por cada libra tomo una onza de agua al día. En mi caso son como seis botellas de agua de 20 onzas al día. Soy vegeteriana hace 12 años y creo que lo mejor para la piel y la salud es lo más cercano a lo natural, no sólo ayuda a la salud sino también a reflejarlo en la estética y en el brillo del cabello".

"Mi alimentación la cuido mucho y tengo tres prácticas claves para mantenerme en forma. Primero, tomo ocho vasos de agua con limón al día, consumo dos porciones de ocho onzas de yogur fresco hecho por mí y no ingiero carbohidratos después de las siete de la noche. Además, trato de caminar milla y media cuatro veces en semana".

"La juventud y la belleza van de la mano. El mantenerme en contacto con mis estudiantes y modelos, y todos los demás profesionales de esta industria, me motivan a mantenerme igual. El entusiasmo primordial es mi hijo Roberto Fabián. Los fines de semana son tiempo exclusivo para la familia y eso hace que amanezca los lunes rejuvenecida. Mi rutina de belleza está basada en tomar mucha agua, no comer después de las cinco de la tarde y dormir de seis a ocho horas todas las noches. Durante la semana como moderadamente y en los fines de semana como postres y hasta pizza. Me gusta mantener mi rutina de limpieza e hidratación de la piel todos los días, exfoliar dos veces en semana y hacerme un facial una vez al mes".

"Siempre busco tener mis buenas horas de descanso. Jamás me acuesto con maquillaje y eso viene de generación en generación. Mi abuela, que tiene una piel excelente, siempre nos dijo que hay que ir a la cama con la cara limpia. También tomo mucha agua, siempre buscar la manera de hacer un tipo de relajación o meditación para liberar el estrés y obviamente las cremitas hidratantes que siempre ayudan y que uso desde muy joven".

"Me protejo mucho del sol, siempre salgo con protector solar. Otra regla que trato de recordar siempre es quitarme bien el maquillaje, no me acuesto a dormir sin limpiarme bien la cara y aplicarme un buen humectante".

"Sonreír todos los días. Para mí el mejor consejo de belleza para mantenerme joven es sonreír para siempre, estar contenta. A veces uno se deprime, pero nunca debe dejar de sonreír, la risa es remedio para todo. Además de eso, todas las noches me pongo crema, cualquier crema, para que la piel se vea brillosa y humectada".

"Una de las cosas que para mí es bien importante es el pelo, si tu pelo no se ve bien, nada te va a lucir. Creo que debes tener un buen estilista en quien confíes y que sepa el corte de cabello que te va. También creo que las mujeres debemos tener todas armas para vernos bien, como unas gotitas para mantener el pelo sin frizz y con brillo, una hebilla o una gomita para recogerlo si empieza a llover y así también variamos".

"Lo único que a mí no me falla es dormir sin maquillaje. No importa lo tarde que llegue o lo cansada que esté, me acuesto con el cutis limpio y con humectante. Creo que es importantísimo no coger sol, sobre todo en la cara desde las once de la mañana hasta las cuatro de la tarde y no fumar, porque el cigarrillo es fatal para la piel de la cara".

"Trato de nunca acostarme con maquillaje. Uso una limpiadora por la mañana y por la noche y siempre me aplico humectante porque tengo la piel seca. Por el día me pongo bloqueador solar y duermo con 'chap stick' (para los labios)".

"Todos los días cuando me quito el maquillaje, en vez de usar un astringente normal uso agua maravilla para refrescarme la cara y eliminar cualquier residuo de maquillaje. Muchas veces los astringentes tienen mucho alcohol y cuando lo pones arde y el agua maravilla no es así".

"La piel es un órgano y reacciona a la situación emocional. Ningún pote es la Virgen de Lourdes, hay cosas buenas en el mercado que se pueden usar con una buena alimentación y suficiente descanso. El estrés y cosas como el cigarrillo y la bebida dañan la piel. Yo no fumo, no bebo, no como carne. Creo que (el secreto para estar bella) es más tener conciencia de que mantener una piel saludable no es un milagro, sino que hay que entender que la piel es un órgano que se tiene que cuidar de adentro hacia afuera y de afuera hacia adentro".

"Yo no como carne ni pollo, no como nada que no sea marisco y tomo mucha agua. Mi truquito es que no salgo de casa sin ponerme humectante y antes de ponerlo me mojo la piel porque el humectante lo que hace es que sella la humedad y si no hay humedad no hay nada que sellar".

"Prácticamente todo lo que es bueno para la salud, también es bueno para la piel, específicamente una buena alimentación y el ejercicio, además de tomar bastante agua. Luego de eso, parte de mi rutina es tomar una pastilla de Omega 3 en el desayuno, en el almuerzo y en la comida, que es bueno para la piel. Como producto principal me aplico Retin - A Time Release y uso bloqueador solar de 30 todas las mañanas".

"Mi rutina de belleza empieza por la buena alimentación, como de todo pero balanceado, camino, hago pesas. En cuanto a mi rutina de belleza, uso cremas, me hago microdermabrasión, utilizo botox y restylane, que me hacen lucir más jovial y más fresca sin tener que llegar a una cirugía. En cuanto al pelo, mi peluquero me da siempre tratamientos de hidratación, porque cuando lo pintas tiende a resecarse y es bueno que siempre entre tinte y retoque se de un tratamiento para mantener el pelo suave y brilloso. Pero, lo principal dentro de todas esas cosas de cuidarnos como personas es esa alimentación espiritual que te llena el alma de alegría a pesar de las cosas que estás pasando y esa belleza interior se reflejan en tu rostro y en tu ser".

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